内耗

课程介绍 有个星友就在这条动态的评论区问我： U君，你怎么有时间一边学习外语、一 边写公众号文章，然后还有时间健身? 我觉得这个问题非常好，也非常有价值，因为它涉及到时间管理和精力管 理(本质是智力管理)。 我自己已经大学毕业12年了，我之所 以能比同龄人赚得多一些、认知高一 些，最核心的原因就是：我的“可支 配时间”比他们多。 因为我平时不做饭、不做家务、不租房、不买房、不买车、不做公司法人、 不参加婚礼、不参加同学会和各种聚餐。 我在衣、食、住、行、社交、内耗这6 个刚需维度，都把“节约精力”做到 了极致。

一、课程内容简介本课程聚焦底层男性的破局成长，深度拆解困住底层男人的 6 大核心执念，从放弃宏大叙事、民族执念，到放下长期占有、必须成功等执念，结合现实案例剖析执念的荼毒本质，给出具体的放弃方法与思维转变路径，引导男性聚焦自身、摆脱内耗，实现人生破局。